近日，有消息稱，過(guò)去3年越來(lái)越多的研究表明，推遲上課時(shí)間有助提高學(xué)習(xí)效率，且越晚越好，因?yàn)榍嗌倌暌ＷC至少8小時(shí)的睡眠，能到9小時(shí)就更好。歐洲很少有中學(xué)會(huì)在上午9點(diǎn)前上課。目前南京小學(xué)生是八點(diǎn)到校，究竟幾點(diǎn)上學(xué)更合適？
“小學(xué)通常在8：30之前上第一節(jié)課，不少老師都希望自己的課排在第一節(jié)，因?yàn)楹⒆幼顚Ｐ摹！币晃恍W(xué)班主任劉老師告訴現(xiàn)代快報(bào)記者，孩子們通常在8點(diǎn)之前到校，第一節(jié)課時(shí)狀態(tài)最好，而最差的狀態(tài)出現(xiàn)在下午1：30開(kāi)始的這節(jié)課�！俺酝晡顼埐痪�，特別是夏天，昏昏欲睡，6月份不少小孩在課堂上瞌睡�！�
劉老師說(shuō)，打瞌睡的孩子經(jīng)詢問(wèn)，前一天普遍晚睡，有的是作業(yè)寫(xiě)晚了，還有的就是家長(zhǎng)睡得比較晚，孩子也跟著晚�！翱偟膩�(lái)說(shuō)，睡不夠9小時(shí)，小學(xué)生第二天的精神狀態(tài)會(huì)受影響�！�
南京的小學(xué)生八點(diǎn)到校實(shí)行了多年，也一直有人呼吁，是不是可以推遲到8：30或9：00，讓孩子多睡一會(huì)兒？一位教育界人士表示，現(xiàn)在家長(zhǎng)大多是8：30左右上班，小學(xué)生普遍需要接送，要先把孩子送到學(xué)校再去上班，這樣八點(diǎn)是比較合適的時(shí)間�！捌鋵�(shí)關(guān)鍵是晚上孩子能早睡，總體的睡眠時(shí)間能保證，就不會(huì)影響健康。”。
南京腦科醫(yī)院兒童心理衛(wèi)生研究中心主任醫(yī)師王民潔說(shuō)，睡眠對(duì)孩子的成長(zhǎng)發(fā)育確實(shí)非常重要。一般來(lái)說(shuō)，小學(xué)的兒童，包括午睡半個(gè)小時(shí)在內(nèi)，一天睡眠時(shí)間要達(dá)到9-10個(gè)小時(shí)。少年時(shí)期，包括午睡在內(nèi)需保證9個(gè)小時(shí)，成人青年則需要8個(gè)小時(shí)。她認(rèn)為，在8點(diǎn)以后上學(xué)是比較合適的，因?yàn)檫@符合地球晝夜變化特點(diǎn)，也符合人的生物節(jié)律。王民潔說(shuō)，究竟幾點(diǎn)上學(xué)，更加有利于學(xué)習(xí)，這方面還沒(méi)有看到相關(guān)權(quán)威資料。人的生物節(jié)律是不太一樣的，有的在8點(diǎn)是學(xué)習(xí)狀態(tài)更好，有的則也許是在9點(diǎn)之后。
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