| “吃雞”“王者”等網絡游戲讓不少人著迷，甚至嚴重影響學習和生活。7月15日國家衛(wèi)健委疾病預防控制局發(fā)布了游戲障礙防治專家共識。
日前，揚子名醫(yī)團記者就“游戲障礙”這一話題專訪了南京腦科醫(yī)院兒童心理衛(wèi)生研究中心副主任醫(yī)師張久平。請他詳細解讀關于“游戲障礙”的那些事。
出現這些情況屬于“游戲障礙”
國家衛(wèi)健委疾控局組織專家對游戲障礙的定義、臨床特征、評估、診斷、治療、康復等進行系統梳理，形成《關于游戲障礙防治的專家共識（2019版）》，由中華醫(yī)學會精神病學分會、中華預防醫(yī)學會精神衛(wèi)生分會、中國醫(yī)師協會精神科醫(yī)師分會、中國心理衛(wèi)生協會、中國藥物濫用防治協會聯合發(fā)布。
《共識》指出，游戲障礙是指一種持續(xù)或反復地使用電子或視頻游戲的行為模式，表現為游戲行為失控，游戲成為生活中優(yōu)先行為，不顧不良后果繼續(xù)游戲行為，并持續(xù)較長時間。中國多項相關調查研究顯示，游戲相關問題患病率為3.5%—17%。
游戲障礙主要臨床表現包括：對游戲行為的開始、頻率、時長、結束、場合等失去控制；游戲優(yōu)先于其他生活興趣和日�；顒�；盡管已經因游戲產生了負面后果，但依然持續(xù)游戲甚至加大游戲強度。
游戲障礙可導致軀體問題、精神行為問題及社會功能損害。國內外研究顯示，游戲障礙與心理、社會、生物學等多種因素相關。 早期識別、診斷、干預對游戲障礙的預防治療至關重要。
游戲成癮毀了品學兼優(yōu)的孩子
張久平表示在門診中常遇到游戲成癮的孩子，“有一個大概十三四歲的孩子，原來是品學兼優(yōu)的孩子，十分聰明。但是在上小學六年級時，某一次考試沒發(fā)揮好，他的家長對他過度批評，于是這個孩子就與同學去網吧玩游戲以此發(fā)泄自己的情緒。”但是在這個孩子覺得游戲很好玩之后，情況一發(fā)而不可收拾，這個本來積極上進的學生變成每天都去網吧打游戲的“不良少年”，把自己所有的精力全放在游戲上，“和癮君子一樣，這個孩子從此對游戲上了癮。”張久平認為，這個孩子游戲成癮后其心理身體都已經產生了相應變化，他只想玩游戲，不想學習，甚至學校也不想去。不聽家長的勸導，與家長對著干，從以前的品學兼優(yōu)變成了如今的“品學兼不優(yōu)”。
缺愛的孩子更容易游戲成癮
張久平認為，如果孩子生長中的家庭不幸福，父母離異或者孩子從小缺失父愛母愛，這些孩子游戲成癮的可能性會很高，家長更要警惕。
而已經染上網癮的孩子因為花了大量時間在游戲上，所以和家庭成員的交往交流是減少的，社會活動也會減少，整個人與社會相對隔離，從而學習成績也受到影響大幅度下降。游戲成癮的孩子的責任心是弱化的，情感交流比別的孩子更加冷淡，性格、人格都有明顯變化。家長與老師也要能及時發(fā)現，盡早干預。
張久平建議，無論是哪個年齡段都盡量不要接觸游戲，尤其是兒童、青少年這類心智尚未健全、成熟、意志力不夠堅定的人更不能接觸游戲，因為他們無法抵住游戲的誘惑。
父母多陪伴孩子從源頭上控制
張久平認為，一旦游戲成癮后很難戒掉，只有預防措施才是最有效的對策。只依靠孩子本身去抵抗各類游戲的誘惑是不可能做到的。對于一個孩子來說，需要各方面一起努力才能預防游戲成癮。
張久平從學校與家長方面提出幾點預防措施。第一：現在孩子很多對學習壓力會產生反感，學校與家長要讓孩子在學習期間體驗到學習的快樂，允許孩子犯錯誤，不能總是用分數來衡量一個孩子優(yōu)秀與否，孩子的素質教育也很重要。第二：家長或者學校要豐富孩子各方面的生活，把教學辦得更豐富多彩一些，讓孩子的生活豐富多彩起來而不是一味地學習、做題，讓孩子在豐富的生活中忘掉手機、游戲。第三：家長即使工作繁忙，也要有屬于和孩子的親子時間，親自和孩子在一起玩耍、學習，一定要有與孩子的共同相處時間。
除此之外，學校與家長也可以從游戲的“等級制”中提取經驗，設立適當的獎勵機制，讓孩子在學習中更有動力。“如果發(fā)現孩子有一些心理情緒問題，學校老師可以協助家長一起幫助孩子疏導，把孩子的情緒排解出來。”這樣能夠避免孩子染上游戲，張久平主任還提醒各位家長，當孩子出現游戲成癮的苗頭的時候，千萬不能打罵孩子，打罵會把孩子越推越遠，直到讓孩子徹底的游戲上癮，因為在游戲中孩子沒有痛苦的感覺。
想讓孩子不玩家長先以身作則
如果家長發(fā)現孩子有游戲障礙，也不必太驚慌。首先要穩(wěn)定自己的情緒，沉著冷靜地想辦法、制定策略。對家長來說，如何幫助孩子是需要智慧的，而不是單純地打罵。
張久平建議家長可以和家庭的其他成員以及老師共同建立一個幫助孩子的團隊，集思廣益、相互配合。調動孩子學習、生活的積極性，讓孩子在非游戲的事情中體驗到很多快樂。當孩子的表現有進步時，比如孩子今天縮短了游戲時間，可以給孩子獎勵、表揚，讓孩子感覺到除了游戲之外還是有很多豐富多彩的事情可以做。同時在玩游戲這件事情上，要和孩子建立行為契約，做到給獎勵，做不到懲罰，懲罰措施可以是減少孩子接觸手機的時間，在這樣的方法中讓孩子在非游戲的項目中獲得更多的好處，在游戲當中獲得更多的壞處，能使得孩子自己發(fā)自內心地有所反思，自己有意識地去改變自己的心理、行為，真正投身于正常的生活、學習、交往中，慢慢地健康成長。同時在這過程中家長要以身作則，自己也要做到不玩游戲、少碰手機。如果孩子的游戲成癮情況已經嚴重影響了正常生活，比如言語、行為異常，沖動、愛發(fā)脾氣，極端不負責任，除了玩游戲之外其他的任何事情都不愿意做，這時候家長有必要求助專業(yè)醫(yī)生，在專業(yè)幫助下共同面對。 |
