6月13日，我院周末青少年心理咨詢門診首次開診。門診部徐曙主任介紹，根據(jù)家長需求，為方便孩子時間安排，門診時間特別安排在周末，不影響日常學(xué)習(xí)。6月13-14日二天，上午號源均在8點前掛完，下午號源也在上午10點前掛完，“供不應(yīng)求”。8位專家共接待了40幾個家庭，主要咨詢內(nèi)容有學(xué)習(xí)壓力大、親子關(guān)系協(xié)調(diào)、早戀等等，專家們均給予耐心分析、引導(dǎo)，受到家長們的歡迎。
孩子：我非常努力了，成績卻越來越糟糕
李元主任醫(yī)師：優(yōu)秀的你不要過多考慮得失
高一學(xué)生小南（化名），由父母陪同來到李元主任醫(yī)師的診間。小南父母對其學(xué)習(xí)要求較高，成績稍有下降，就會批評。平時除了學(xué)習(xí)以外，小南很少有業(yè)余時間做自己喜歡的事情。小學(xué)、初中學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀，每次考試均名列前茅，中考以較優(yōu)異的成績考入某名校高中。新入高一時，成績排在班級十幾名，其自感壓力大，更加用功讀書，但幾次考試，成績卻沒有明顯提升。為此，小南感到非常痛苦，覺得自己無能，出現(xiàn)注意力不能集中，上課聽不進去，記憶力差，反應(yīng)慢、心煩等情況。每次要考試就心慌、緊張、睡眠差；有時看書看不進去時，非常焦急，就用筆尖戳自己手臂。由于學(xué)習(xí)效率明顯下降，上學(xué)期期末考試考到班級末尾。
父母此時已經(jīng)發(fā)現(xiàn)其異常，不再做過多要求，在寒假期間，情緒漸漸改善，在家上網(wǎng)課期間，也有較好的學(xué)習(xí)效率。但開學(xué)后，又出現(xiàn)焦慮，緊張情緒，對上學(xué)有恐懼感，多次對家長講自己沒用，學(xué)不下去，不想再上學(xué)了，有時還會哭泣，于是家長陪同前來就診。
經(jīng)過半個小時的詳細溝通，李元主任醫(yī)師分析到：小南平時生活單一，除了上學(xué)，沒有其他興趣愛好，家長也只關(guān)注于其學(xué)業(yè)。在小學(xué)及初中時期，學(xué)習(xí)順利，能適應(yīng)這樣的環(huán)境，但進入高中后，因為重點班級，周圍同學(xué)的學(xué)習(xí)水平和以前不一樣，競爭也較前激烈，成績優(yōu)勢消失，落差感很大。父母此時不但沒有給予鼓勵，反而過多批評指責，導(dǎo)致其更加自責，自我評價低，對自身能力產(chǎn)生質(zhì)疑、焦慮，對學(xué)習(xí)產(chǎn)生恐懼，學(xué)習(xí)效率下降，從而導(dǎo)致自信心進一步下降，形成惡性循環(huán)。
隨后，李主任為小南開出了一份“心靈處方”，幫助其了解目前自身存在抑郁焦慮情緒。首先，肯定了小南的自身能力，能考入重點高中，說明學(xué)習(xí)能力在同齡人中屬于優(yōu)秀的。在抑郁情緒影響下，會讓人產(chǎn)生自責，自卑，自我評價低等諸多負面感受，把所有的事往壞處想，而焦慮情緒導(dǎo)致其煩躁，緊張，且無處發(fā)泄，并出現(xiàn)自傷行為。在這種情況下需多角度看待問題，分析成績差距的原因，了解重點高中每個同學(xué)都是原來各個學(xué)校的尖子生，大家都在努力，名次沒有提高，不代表成績沒有提高；李主任告訴小南，生活中也不是只有學(xué)習(xí)，除了學(xué)習(xí)，仍需要培養(yǎng)良好的興趣愛好，要保持適當?shù)倪\動，豐富業(yè)余生活，做到松緊有度，這樣也有利于學(xué)習(xí)效率的提高�？荚嚂r不要過多考慮得失，只是把它當成是另一種形式的作業(yè)，相比于成績，更重要的是從考試中發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)的薄弱處。
最后，李主任也做好了家長的溝通工作，讓他們了解小南目前的困境。此時孩子的信心已經(jīng)受到打壓，需要家長的支持和認可，批評指責只會讓其更加自責。這時候需要多加鼓勵，要看到孩子的長處及閃光點，平時生活中也不要只關(guān)注成績，要陪伴孩子成長，把孩子當成朋友，尊重孩子的意見，有事情和孩子商量解決，而不武斷的替孩子作決定，以平常心對待考試成績。
孩子：父母太關(guān)注，我想靜靜
戴志萍副主任醫(yī)師：家長焦慮會疊加到孩子身上
初三的莫莫（化名）就要中考了，今年初，她有個好朋友患上了抑郁癥，家長聽說了這事以后，高度的敏感，總是擔心莫莫會不會也有一些情緒問題，空余時間，還惡補了很多有關(guān)心理學(xué)方面的知識。此后，莫莫說的每一句話、做的每一個動作，家長都小心翼翼的應(yīng)對，正值青春期的莫莫覺得特別的反感和厭倦。學(xué)習(xí)壓力大時候或者考試回來以后，就不愿意聽家長的嘮叨，把自己關(guān)在房間里；或者是在學(xué)校里遇到不開心的事情，回來以后就不理人，家長非常緊張，不停的敲門，并尋找各種機會進房間，莫莫就更加地逆反了，親子關(guān)系漸漸的僵化，之后開始出現(xiàn)了一些過激的舉動，甚至有時不想去上學(xué)。
經(jīng)過充分溝通，接待的戴志萍副主任醫(yī)師分析，莫莫有輕度的抑郁，但是焦慮癥狀明顯。戴主任告訴莫莫的家長，身邊的親友出現(xiàn)抑郁癥只要及早干預(yù)并不可怕，有時候家長焦慮了，這個焦慮也會疊加到孩子的身上。過度關(guān)注孩子，反而會強化并且放大孩子心理上的一些小問題，所以孩子也出現(xiàn)了一些焦慮的情緒，比如一碰到事情他就容易緊張，胸悶透不過氣來，就感覺到特別的壓抑。戴主任提醒家長，大人跟孩子之間，思想觀念上可能存在一些差距，家長們還是要平下身子來，試著從孩子的角度去理解問題，然后幫他找到適合解決方法。比如說多一點陪伴，不要在事情的關(guān)鍵點說他，孩子本來帶著情緒，可能要稍微發(fā)泄一下，在這個時間段去批評、指責他，只會把事情更加擴大化。應(yīng)該要給他一定的緩沖期，過幾個小時或者過個一兩天，然后再回過頭來再去把事情再總結(jié)一下，孩子相對更容易接受一點。日常的溝通中，家長也可以將生活中碰到的一些挫折或者是有些不順利的地方向孩子傾訴，讓孩子講一講，當他碰到這些問題會怎么辦，引導(dǎo)孩子有意識地理清自己的思路。在幫助別人解決問題的同時，也是告訴他，在碰到這一類的問題的時候，應(yīng)該怎么樣解決問題。
面對家長需求 醫(yī)院將增加專家排班
門診部徐曙主任表示，隨著中、高考臨近，再結(jié)合當前的疫情防控，不少孩子和家長出現(xiàn)明顯的情緒和行為問題，表現(xiàn)焦慮、抑郁、情緒不穩(wěn)，還會有厭學(xué)、游戲成癮，甚至還有自傷、自殘行為。這其中的原因主要在于：
1.疫情防控期間的環(huán)境適應(yīng)；
2.自我管理能力薄弱；
3.學(xué)習(xí)及升學(xué)壓力等。
這些孩子和家庭亟需專業(yè)的心理干預(yù)。為此，我院將于本周末（6.20-6.21）進一步增加心理咨詢專家門診力量，紓解家長和孩子的考試壓力，服務(wù)更多家庭，讓孩子快樂學(xué)習(xí)、快樂生活！今后的周末心理咨詢將大規(guī)模常態(tài)化開展！
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